Meditação com Música
A música é a linguagem universal da sexta dimensão da natureza: o mundo da essência.
Não é de se estranhar o fascínio que ela causa em todos os seres viventes.
O som, corretamente direcionado, é capaz de desatar nós emocionais e acalmar a mente em seus níveis mais profundos.
É possível, e até desejável, meditar com música. Porém, os estudantes se equivocam na técnica a utilizar.
Assim, acabam dormindo ao invés de meditar.
Primeiro, é necessário aprender a meditar sentado.
A postura indicada é a Postura Perfeita ou algumas de suas adaptações:
Após, devidamente sentado, ouça a música de interesse, sem mexer-se, permitindo o relaxamento natural do corpo e da mente com o som. Porém, ao final da música mantenha-se quieto e totalmente tranqüilo, não use loop para ficar repetindo a música quando seu intuito for experimentar o êxtase da meditação. Não é necessário, pois, que a mente entre no ritmo da canção. Deve-se somente utilizá-la para acalmar pensamentos e desatar desafetos.
Vamos Praticar? Começaremos com uma linda canção de aproximadamente 5 minutos, e após permaneça imóvel centrado em sua respiração e aguarde o êxtase:
Gostou? Não conseguiu sentado? Então tente em pé! Isto mesmo, permaneça imóvel na seguinte posição (posição da montanha) e concentre-se na música:
Após, fique sem se mexer pelo máximo de tempo possível apenas concentrado em sua respiração e permita o êxtase acontecer. Acha que seu corpo irá cair? Não, não irá se estiver em concentração plena..
Agora, experimente essa outra música com oboé e permita que seus "nós" sejam desatados com Emoções Superiores :
Pronto para uma canção de Paz? Ouça com muita atenção, pois esse mantra tibetano tem o poder de acalmar os níveis mais profundos da mente.
Solte-se, relaxe, medite:
Visite essa página rotineiramente, ela será atualizada constantemente.